En hovedpude der sikrer ergonomi

Køb en rigtig lækker hovedpude (foto dunlopillo.dk)
Køb en rigtig lækker hovedpude (foto dunlopillo.dk)

Hvis du er en af de mange, der oplever at have problemer med nakken eller ryggen, så er der en vis sandsynlighed for, at smerterne kan relateres til en dårlig nattesøvn. Der er mange elementer, der kan have indflydelse på kvaliteten af vores nattesøvn. Et af de elementer, der har størst betydning, er vores valg af hovedpude. Når du skal vælge hovedpude, er der mange ting, det kan være en god idé at tage højde for. Der er ikke mange, der ved det, men det kan være rigtig svært at opstille klare kriterier for, hvilken udformning en god hovedpude skal have. Her spiller den enkeltes anatomi og vaner en væsentlig rolle. Vi er alle forskellige, hvilket i særdeleshed afspejler sig i vores behov, når det kommer til hovedpude. En hovedpude kan være af fantastisk kvalitet, men hvis den ikke har den rette udformning, der passer til den enkelte, kan den stadigvæk være med til at forårsage problemer med nakken.

Med en god hovedpude får du en god nattesøvn

Det, at vi har individuelle behov til, hvad en hovedpude skal kunne, behøver ikke at betyde, at det er umuligt at kende forskel på en god og en dårlig hovedpude. En god hovedpude skal understøtte hovedet på en sådan måde at nakken skånes mest muligt. Når vi sover, har kroppen brug for hvile, og det gælder i særdeleshed også for muskulaturen i nakken. Hvis du før har oplevet nakkeproblemer, er det vigtigt at din nakke skånes så meget som muligt, når du sover. Her er den gode hovedpude af væsentlig betydning. Det kan ofte være svært at mærke sig frem til, om en hovedpude er god. Når du sover har du andre behov til en hovedpude, end det er tilfældet, når du er vågen.

Find en god hovedpude her: http://www.dunlopillo.dk/puder/

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.